Afetando milhões de pessoas em todo o mundo, as doenças vasculares proporcionam consequências gravíssimas para a saúde, sendo assim, é essencial entender essas condições e adotar medidas preventivas para manter a saúde vascular.
Neste artigo, discutiremos as 10 doenças vasculares mais comuns, seus sintomas e formas de prevenção, que ao estar ciente dessas doenças e adotar um estilo de vida saudável, é possível reduzir o risco de desenvolvimento e promover uma qualidade de vida melhor.
Quais as doenças vasculares mais comuns?
- Aterosclerose: acúmulo de placas de gordura nas paredes das artérias, o que pode levar a um estreitamento ou obstrução das mesmas;
- Varizes: veias dilatadas e tortuosas que podem causar dor, inchaço e sensação de peso nas pernas;
- Trombose venosa profunda: formação de coágulos sanguíneos nas veias profundas das pernas, o que pode levar a complicações graves como embolia pulmonar;
- Aneurisma: dilatação anormal de uma artéria, que pode se romper e causar hemorragia interna;
- Insuficiência arterial periférica: redução do fluxo sanguíneo para os membros inferiores, o que pode causar dor ao caminhar e feridas que demoram a cicatrizar.
Conheça as 10 doenças vasculares e como preveni-las
1. Aterosclerose
A aterosclerose ocorre quando as artérias se estreitam e endurecem devido ao acúmulo de placas de gordura nas paredes internas, para prevenção da aterosclerose, é importante considerar fatores como: dieta equilibrada, praticar exercícios regularmente e controlar os níveis de colesterol e pressão arterial.
2. Doença Arterial Coronariana
A doença arterial coronariana afeta as artérias que fornecem sangue ao coração, para sua prevenção, é essencial adotar hábitos saudáveis, como não fumar, controlar o peso, alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente.
3. Acidente Vascular Cerebral (AVC)
O AVC ocorre quando o fluxo sanguíneo para o cérebro é interrompido ou reduzido, sua prevenção é através do controle da pressão arterial, manter seus níveis saudáveis de colesterol, evitar o tabagismo, controlar o diabetes e adotar uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais.
4. Doença Arterial Periférica
A doença arterial periférica é caracterizada pelo estreitamento das artérias que fornecem sangue para as pernas e braços, é recomendado evitar o tabagismo, controlar a pressão arterial e os níveis de colesterol, praticar exercícios físicos regularmente e manter um peso saudável.
5. Varizes
As varizes são veias dilatadas e tortuosas, geralmente nas pernas, para sua prevenção, é importante evitar ficar em pé ou sentado por longos períodos, elevar as pernas quando em repouso, praticar exercícios físicos regularmente.
6. Trombose Venosa Profunda (TVP)
A TVP é a formação de um coágulo sanguíneo numa veia profunda, geralmente nas pernas. Para prevenir esta doença vascular é recomendado evitar o sedentarismo, manter-se hidratado, movimentar-se regularmente durante voos longos, utilizar meias de compressão, além de seguir orientações médicas durante o uso de medicamentos anticoagulantes.
7. Embolia Pulmonar
A embolia pulmonar ocorre quando um coágulo sanguíneo se solta e vai para os pulmões, é fundamental adotar medidas para evitar a formação de coágulos, como praticar exercícios físicos regularmente, manter-se hidratado, evitar longos períodos de imobilidade e seguir as orientações médicas.
8. Aneurisma
Uma dilatação anormal de um vaso sanguíneo, mais comum nas artérias e para prevenir o aneurisma, é importante controlar a pressão arterial, evitar o tabagismo, alimentação equilibrada e realizar exames regulares para detectar possíveis aneurismas.
9. Fenômenos vasomotores
Como exemplo temos o Fenômeno de raynaud, livedo reticular e crioglobulinemia. São caracterizados principalmente por alterações na coloração da pele e sensação de frio. Como a maioria dos fenômenos estão associados a doenças sistêmicas, é importante procurar atendimento médico para investigação.
10. Erisipela
A erisipela é a infecção que ocorre geralmente nos membros inferiores e acomete uma parte pouco conhecida do sistema circulatório que é o sistema linfático. Sua prevenção é possível evitando ferimentos nas pernas e as micoses entre os dedos e unhas.
Cuide da sua saúde: Saiba como prevenir doenças vasculares
As doenças vasculares podem ter um impacto significativo na saúde e qualidade de vida, ao adotar um estilo de vida saudável, controlar fatores de risco e realizar exames médicos regulares, é possível reduzir o risco de desenvolver essas condições.
A prevenção é fundamental para manter a saúde vascular e minimizar os impactos dessas doenças, é essencial buscar orientação médica, adotar hábitos saudáveis e estar atento aos sinais de alerta, garantindo assim uma vida mais saudável.
